06/02/08

Índice de massa corporal (IMC).



Índice de massa corporal (IMC) é o índice usado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para medir o "peso" das populações e o padrão básico de saúde.O IMC é calculado dividindo o "peso" (p) em quilogramas pelo quadrado da altura (h) em metros, isto é





Calcula o teu. É muito fácil.





Para além disto, sabias que, de acordo com a Classificação Internacional de Doenças, o índice de massa corporal:



· inferior ou igual a 17,5 pode querer traduzir que a pessoa sofre de anorexia nervosa;
· igual a 20 é o considerado saudável;
· igual ou superior 30 é um indicador de obesidade.



Curiosamente:


Uma grande parte dos modelos apresenta um IMC em torno de 13 e 14. O que significa que estão doentes, desnutridas, como as pessoas famintas de alguns dos países de África.

Como o IMC para crianças e adolescentes é calculado?


O cálculo e interpretação do IMC usando o percentil envolve os seguintes passos:


1. Obtenha medição do peso e da altura da criança ou adolescente.


2. Calcule o IMC e percentil usando a ferramenta nesta página.


3. Verifique os resultados. O IMC para idade percentil é usado para interpretar o número do IMC porque é específico para idade e sexo da criança ou adolescente.


Esse critério como já vimos anteriormente, difere do usado para o que interpreta o IMC para adultos, o qual não leva em conta a idade e sexo. O sexo e idade é usado para crianças e adolescentes porque neles a quantidade de gordura corporal varia conforme a idade e sexo.





05/02/08

"Hipocrisia Extrema"




Há numerosos indivíduos civilizados que ficariam aterrados perante a ideia do assassínio ou do incesto, mas que não desdenham satisfazer a sua cupidez, a sua agressividade, as suas cobiças sexuais, que não hesitam em prejudicar os seus semelhantes por meio da mentira, do engano, da calúnia, contando que o possam fazer com impunidade.


[Sigmund Freud, in 'As Palavras de Freud']

04/02/08

Vale a pena pensar nisto(3)



Apesar dos nossos defeitos, precisamos ver que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucesso e pessoas fracassadas. O que existem são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles.

[August Cury]

Vale a pena pensar nisto (2)


Sem sonhos, a vida não tem brilho.Sem metas, os sonhos não têm alicerces.Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. SONHE, TRACE METAS, ESTABELEÇA PRIORIDADES E CORRA RISCOS PARA EXECUTAR SEUS SONHOS.
Melhor é errar por tentar do que errar por omitir!

[August Cury]

03/02/08

"A Maneira como cada um Pensa Determina a sua Maneira de Viver "


A vida não é governada por actos ou circunstâncias extrínsecos, vindos de fora. Cada um de nós cria a sua própria vida pelos pensamentos que tem. Marco Aurélio afirmou: - «A nossa vida é o que os nossos pensamentos fazem dela.» Emerson disse: - «O homem é o que pensa ser.» Jesus Cristo ensinou: - «O que um homem pensa no seu coração é o que ele é.» Um simples pensamento não constrói ou destrói uma vida, mas um hábito de pensar pode fazê-lo. Não podemos pensar em derrota e sair vitoriosos. Um hábito fixo de esperança é a cura para um coração preocupado e perturbado. Podemos fazer mais contra nós ou a nosso fazer que qualquer força estranha. A maneira como cada um pensa determina a sua maneira de viver. Todo o pensamento bom contribui com a sua quota-parte para o resultado final da nossa vida. Um simples pensamento tido pela manhã pode encher o dia inteiro de alegria e de sol, ou de tristeza e desânimo. Quantos dias não têm sido deprimentes devido a um pensamento inconsiderado ou malévolo. Você nunca poderá ser melhor ou mais elevado que o seu melhor pensamento.

[Alfred Montapert, in 'A Suprema Filosofia do Homem' ]

02/02/08

Sorria a vida é bela !



É vida...Ver a chuva cair e sentir-se molhado
ver o sol brilhar e sentir-se livre.É vida...A flor desabrochando os pássaros cantando ...É vida...Cantarolar uma música sentir a canção e sorri de emoção...Viver é agora .
No agora é que sentimos tristezas ,alegria ,amor, paz
é nele que contemplamos a natureza ,
suportando a nossa própria natureza ...É nos pequenos gestos ,
nas pequenas alegrias que encontramos a felicidade do dia a dia ...A vida é uma canção vinda do coração
Sinta essa canção...
Escute seu coração
Sorria a vida é bela
É um presente de Deus!!!
[Autor desconhecido]


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"Quando amamos...a vida se transforma e muda nossa maneira de ver o mundo, pois a felicidade toma conta de nossos corações."
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01/02/08

Amar



" Ser profundamente amado por alguém nos dá força;
Amar alguém profundamente nos dá coragem."